VAKOG – visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch – Sinne im NLP

Im NLP kommst du um diese Abkürzung nicht herum. In der heutigen Episode nehmen wir – Liane Wacker und Sara Prinz – dich mit auf die spannende Reise zu unseren Sinnen. 

Welcher VAKOG Typ bist du?

In der Regel haben Menschen Präferenzen zu bestimmten Sinneskanälen. Liane zum Beispiel ist eher visuell kinästhetisch, während Sara sich eher als auditiv kinästhetisch bezeichnen würde. Grundsätzlich haben wir natürlich Zugang zu allen Sinneskanälen, wenn sie nicht organisch aus einem unbekannten Grund beschädigt sind. 

Warum ist es wichtig zu wissen welcher VAKOG Typ man ist?

Zu wissen, zu welchem Sinneskanal man am ehesten Zugang hat, hilft dabei, die passende Arbeitsmethode auszuwählen. Liane als visuelle, erlaubt sich etwa alles mitzuschreiben und so für sich schnell Zugang zu schaffen, zu allen wichtigen, Informationen, die sie benötigt. Sara als Auditive erlaubt sich gerade das Mitschreiben, wegzulassen, denn wenn sie aufmerksam zuhört, dann speichert ihr Gehirn die Informationen am besten ab. Kinästheten können sich erlauben, in Bewegung zu sein, aufzustehen, Hände mit einem Kugelschreiber spielen zu lassen, damit in der Bewegung klar wird, was wichtig ist. 

Kann ich unterrepräsentierte VAKOG Kanäle schulen?

Jeder Mensch kann sich dafür entscheiden, weniger präsente Sinneskanäle zu schulen. So kann man als nicht visuelle, seine Aufmerksam auf Systeme und Bilder lenken und sich diese bewusst machen, oder anfangen aufzustehen und in Bewegung zu lesen. Als nicht auditive kann man sich in bestimmten Momenten achtsam machen, was man gerade hört und wahrnimmt. 

Wie bekomme ich raus, was für ein VAKOG Typ mein Gegenüber ist?

Um herauszubekommen, was für ein VAKOG Typ dein Gegenüber ist, ist es wichtig auf seine oder ihre Sprache zu achten. Verwendet sie viele Bilder und Beschreibungen, dann ist sie eher visuell. Verwendet sie eher Zahlen, Daten, Fakten, dann ist sie eher auditiv. Spricht ist in Bewegungen beim Beschreiben einer Situation, dann ist sie eher kinästhetisch. 

Es macht Spaß, mal ganz besonders auf die Ausdrucksweise deines Gegenübers zu achten. 

Wann setze ich VAKOG im NLP ein?

Das Abfragen der Sinneskanäle kommt in zahlreichen Methoden im NLP vor. Immer dann, wenn Klient:innen in einen assoziierenden Zustand versetzt werden sollen. 

Manchmal setzen wir VAKOG auch ganz gezielt ein, um Entspannungsmethoden anzuwenden. Wenn man sich mal 1 Minute lang nur darauf konzentriert, was man hört, oder sieht, oder riecht, dann senkt sich automatisch der Stresslevel.

Mehr dazu verraten wir in dieser Episode. 

Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören, dieser Episode.

Deine

Liane und Sara